LO ÂU, BỒN CHỒN, BUỒN RẦU

Triệu chứng: Có cảm giác bất an và như có một điều gì đó khủng khiếp sắp xảy ra. Lo âu giống bồn chồn và biểu hiện bằng dễ nổi giận. Mặt khác là một cảm giác sợ hãi sâu bên trong và khó xác định, phần lớn là vô cớ.
Nguyên nhân: Nguyên nhân có thể rất khác nhau, nhưng có thể nêu ra là:

• Những tổn thương trong quá khứ
• Bị căng thẳng tâm lý quá mức nghiêm trọng
• Các tình huống khó khăn hiện tại đe doạ sự an vui của bản thân hay gia đình.
• Những suy nghĩ ám ảnh không kiểm soát do người bệnh tưởng tượng
• Thiếu dinh dưỡng
• Dùng quá nhiều chất kích thích, ma tuý hay rượu.

Gợi ý cách chữa trị: Nên tiến hành phân tích tâm lý hay tự phân tích là thích hợp nhất để tìm ra nguyên nhân. Những phân tích này nên được chuyên gia tâm lý thực hiện hay người nào đó có thể giúp tìm nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Ngoài việc đến gặp chuyên gia tâm lý, chúng ta có thể làm giảm bớt trạng thái bứt rứt đó bằng thực phẩm dinh dưỡng.
Khi thần kinh bị cơn kịch phát hoảng sợ nhức đầu, thở gấp, đau ngực, và buồn rầu sâu sắc đến liên tục, hãy đến Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần hoặc đến Nhà Tâm lý học.